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自考倒計時36天，該怎么復(fù)習(xí)？

作者:廣州學(xué)歷招考網(wǎng) 發(fā)布時間:2020-09-11 17:09:25 人感興趣

十月就是一個多事之秋！十月份的考試有很多，例如自考考試、成人高考考試、教師資格證考試……其中自考比較先考試，自考考試還有36天，自考學(xué)習(xí)持續(xù)的時間長，尤其是考前那段時間是非常難熬的，考前的緊張感以及倦怠感會反應(yīng)在學(xué)習(xí)效果以及行動上來。

有些考生在臨考前產(chǎn)生了厭學(xué)的心理，根本沒有心思復(fù)習(xí)，直接裸考。實際上，這種心態(tài)是考前非常常見的心理狀況，尤其是自考生的特殊性，更加重了心理壓力。

那么，臨考前我們應(yīng)當(dāng)如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)呢？
（一）明確學(xué)習(xí)目的
有目的的學(xué)習(xí)往往能夠激發(fā)考生的學(xué)習(xí)動力，目的明確的人往往能夠確立清晰的目標，規(guī)劃好每天的日程。就自考而言，如果你將學(xué)習(xí)的目的設(shè)定為拿本科文憑，那么你就會為了實現(xiàn)這一目的做好充分的心理準備，并采取一系列的行動，無論是思想上還是行動上都會力求一致，不達目的絕不罷休。

（二）合理安排時間
有的考生在備考前期不考慮身體和心理的承受力，讓自己處于超負荷的狀態(tài)，自考生的學(xué)習(xí)時間不多，很多人因此選擇熬夜備考。每個考生的身心狀況都不相同，有時候熬夜反而打亂了原本的生物鐘，這樣反而會影響一天的效率。所以，考生在時間不夠的情況下也不需要硬撐，將自己的時間安排好，這樣才能保證高效率學(xué)習(xí)。

（三）注意勞逸結(jié)合
哪怕是臨考階段，考生們也不應(yīng)該把所有時間放在學(xué)習(xí)上，學(xué)習(xí)的前提是保證自己的身體健康，所以平時也應(yīng)該多參加一些體育鍛煉，保持積極、愉悅的心態(tài)，這樣對學(xué)習(xí)也會有促進作用。

（四）培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣
如果某門課程非常難過或者對其不感興趣，就容易產(chǎn)生消極的態(tài)度去應(yīng)付，在應(yīng)試考試中，我們應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自己的觀念，不能夠根據(jù)好惡來決定努力程度。所以培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣是非常必要的，一旦我們在某類課程上花多些時間并獨立解決了難題，我們也會其產(chǎn)生強烈的興趣。

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